那要看你喜欢的运动是什么了.我是打拳的,肌肉要软点,就是一楼所说的软中带硬,只要一绷劲就会很硬.这种肌肉就是活性的,对搏击项目很有帮助.如果是那种平时就很硬的,那就叫死性肌肉.那种肌肉适合练田径的朋友.我们打拳的朋友里就有一个以前在专业队连过短跑,他小腿的肌肉就很硬,所以力量很大.不过他的韧带就不够好了,而且动作过于机械.还是那句话,肌肉的类型好坏取决于你的运动类型
