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寒假里养成了每天熬到深夜，早晨七点起的习惯，自己一直想早起，请问大家怎么办？
寒假里养成了每天熬到深夜，早晨七点起的习惯，自己一直想早起，请问大家怎么办？
2025-04-11 02:53:36
推荐回答（1个）
回答（1）：
最主要是不要熬夜，熬夜了早上肯定起不来的。慢慢改变自己的习惯，早点上床，看一点书听一点音乐，让自己入睡。睡得早了你也就自然起得早了。
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