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六十岁以上的老年人能否锻炼出肌肉来
六十岁以上的老年人能否锻炼出肌肉来
六十岁以上的老年人能否锻炼出肌肉来
2025-05-17 10:31:55
推荐回答（3个）
回答（1）：
可以呀，这个是有成功先例的。不过既然这个年龄了，必须讲究科学健身，最好有专业人士指导，循序渐进才可能成功。且不可操之过急，练不出来不要紧，别练出伤病来，就得不偿失了。
回答（2）：
能。
回答（3）：
你好，没问题的
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