母乳喂养的母亲饮食需要注意不要吃难消化、寒凉的食物，比如太过辛辣、油腻肥厚、油炸之类的，某些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦乳精、人参等食物也不能吃，可以吃富含维生素的食物，比如红糖，鸡肉，鸡蛋，蔬菜，肉汤，鲤鱼，水果等。
