高考体育专项健美操有哪些动作？？

2025-05-19 01:02:51

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回答（1）：

楼下的很外行嘛！这个没有考试大纲！竞技动作就那几样！基础的，能力的！成套的！
高考健美操无非就是那么几个长见长炼的动作，如果考试的时候能有几个不常见并且自己又特别拿手的就更好了，加分的！如果没把握做的不好的，那就最好不做，得不偿失！
学校有的情况也不太一样90%的学校都是1：00--1:30时间内的自编套路，接下来是基本功（基本步伐加双叉肩部柔韧）单个难度动作展（最展示能力的）
单个难度有的是四项自选，有的是学校规定！立转捶地，易柳xin，托马斯，提臀起，剪变，俯撑类，每一类都要准备两个！
最后最要的是，不要苛求高分，首先是身体动作的标准完成，这是关键！

回答（2）：

各省市高考体育专项健美操动作略有不同，一般有：
左右腿纵劈叉
连续24次俯卧撑
连续28次腹肌两头起
连续28次团身跳
规定成套动作

回答（3）：

你是哪个省的就去看考试大纲，每个省不是很一样的吧。