红苹果入心，降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。跟市场价格一样：红>黄>青~~~~红苹果富含果糖和淀粉，利于补充能量，不过另一方，青苹果的果酸含量更丰富，对美容比较好，就看各人需要不同来选择了~~
