可以喝些红糖一定要纯正的. 不要赤砂糖哦，红糖水对女性月经顺畅有帮助，可让女性身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，从而促使月经排得较为顺畅。如果感觉精神差，气色不好，可以在每天上午喝一杯红糖水会有所改善。你这情况可加些大栆
