火辣健身里面的训练说消耗多少卡路里的数据可靠吗

2025-05-23 12:42:26

推荐回答（3个）

回答（1）：

不可靠，因为健身房只对微胖的人有用，如果你是男的还好，如果是女的运动过度就有可能会练出肌肉，会很难看。我个人支持自由减肥，如果你想减肥的话可以追问我，我有很多不用绝食又不累而且有用又健康的方法。

回答（2）：

不是非常可靠，毕竟人家要赚个钱

回答（3）：

可靠的，但你还要再参照一下个人身高、体重来结合。