成都比较有名的失眠医院有在哪?我傻了。

◆造成失眠多梦的原因主要有：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症,高血压病,肿瘤,脑血管疾病,肺结核,冠心病,肝病,甲状腺，具体原因治疗不同。心理指导：建议对照自身症状，找到合适的治疗方法，如果自己无法辨别，建议到正规医院找医生进行专业针对，然后针对治疗。祝早日康复。我个人可以为你介绍。我家附近。那个西南中医脑康医学研究院，每天的人真是络绎不绝。应该都是冲着名声来的。

1小米粥治失眠
色氨酸含量高的食物具有催眠作用，在众多食物中，应首推小米。小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功用。熬成黏稠的小米粥，睡前半小时适量进食，能使人迅速发困入睡。
2散步有助睡眠
在睡觉前静静地散步半个小时，可以使体内的血液循环恢复到正常状态，在躺下睡觉的时候，皮肤也能得到血液的滋养，使人持续保持健康状态。
3室内通风可助入眠
任何时候都应该保持室内空气的新鲜，尤其在睡眠前要保证空气的质量。最好在睡觉前保持开窗通风的好习惯，同时还要提醒，不宜用被子蒙着头睡觉。
4梳头可助入眠
由于头部穴位较多，睡觉前梳头可以按摩这些穴位，疏通头部血流，消除大脑疲劳，有益于提前进入睡眠，久而久之，它可以提高大脑的思维能力和记忆能力。