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现在做餐饮长胖了很多，不吃东西减肥又抵不住美食的诱惑，现在夏天来了，有没有真的能减肥的办法？自己亲
现在做餐饮长胖了很多，不吃东西减肥又抵不住美食的诱惑，现在夏天来了，有没有真的能减肥的办法？自己亲
2025-05-17 17:43:30
推荐回答（2个）
回答（1）：
真正减肥几天瘦几斤那只是水份的问题你并没有减点！身材是爸妈给的在减也没用，不然都没有胖人了！
回答（2）：
吃的减半，同时减少油脂的摄入，多食用粗粮。每天骑车/或者走路上下班，运动量至少超过1小时。
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