为什么老人会说每天最多只能吃两个鸡蛋？

2025-05-15 14:28:41

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回答（1）：

都说多吃鸡蛋多吃鸡蛋，寄到到底有什么好处？是否真的对身体有好处呢？今天我就给大家揭秘一下鸡蛋的好处。现在就跟我一起来看吧！

鸡蛋这个平凡的不能再平凡的食物怎么感觉也不可能和健脑益智有关呀？其实不然，往往人们所熟知的一些东西总有一些意想不到的作用，鸡蛋就是如此。鸡蛋中富含蛋白质、钙、卵磷脂、铁质营养物，能够有效的降低胆固醇，提高大脑活动，从而使得整个大脑得到锻炼，起到健脑益智的效果。小孩适量食用能够很好起到促进大脑发育，老人适量食用能够有效避免老年痴呆。

鸡蛋看似一个小小的东西，却富含人体所需的绝大多数营养物质，不少长寿老人的长寿秘诀中就有鸡蛋的身影。鸡蛋中的蛋白质对肝脏细胞有较强的修复性能，尤其是蛋黄中的卵磷脂能够很好的促进肝细胞再生。还可促进肌体新陈代谢功能，使得整个身体能够更好的排毒，将有害的毒素全部排出体外，身体内的毒素没有了，自然身体就能一身轻松，人整体的皮肤状态也就会更好啦。

鸡蛋中富含维生素B2，维生素B2能够有效的分解和氧化体内的致癌物，让整个身体的有害物质得到有效的分解，从而有效的预防癌症。而且鸡蛋内含有的微量元素硒、锌也具有良好的防癌性能，有相关调查数据证明，癌症的发病率和硒的摄入量成反比。加上鸡蛋的普遍性，它绝对是一个预防癌症必不可少的一个食品，让癌症远离我们而去。

虽然吃鸡蛋能够强身健体，预防疾病，但是也不能多吃哦，一天人均最多2个，吃多了容易不消化，营养过剩。

回答（2）：

胆固醇正常者每天最多吃两个鸡蛋

回答（3）：

因为鸡蛋的蛋黄有很高的胆固醇

回答（4）：

因为鸡蛋胆固醇很高，一般情况下一人一天吃一到两个就行，吃多了不好消化，所以老人会说每天最多只能吃两个鸡蛋就行。

回答（5）：

因为鸡蛋的胆固醇太高，吃多了对身体不好，所以老人才会说这样的话！