我长期吸入大量水泥灰尘，吃什么食物能清肺

2025-05-15 10:21:48

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回答（1）：

对肺部有好处的食物有白木耳、百合、鲜藕、猪肺、海蜇、柿饼、枇杷、荸荠、无花果等。
运动对改善肺功能有较好的帮助，最简单的方法就是步行，两腿按一定速度行走，可促进腹部肌肉有节律地收缩，加之双臂的摆动也有助于增加肺的通气量，从而使肺功能得到加强。每日可步行1000～3000米根据体质情况决定行走距离，以适合自己身体状况的速度行走。行走时能变换速度更好，如：先中速或快速走30秒至1分钟，然后缓步走2分钟，交替进行。每天可行走1～2次，早晚进行最好。

回答（2）：

猪血。但还是应做好个人防护，减少灰尘吸入。

回答（3）：

马力主任易中医互联网平台特邀中医专家，原中国中医科学院广安门医院南区内分泌科主任；首都国医名师广安门医院内分泌专家林兰教授学术传承弟子、师从“世界耳医学之母”黄丽春教授。