平常含钾元素较多的食物：水果有：香蕉、苹果、葡萄、西瓜 蔬菜有：菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、茄子、番茄、黄瓜、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等 粮食有：荞麦、玉米、红薯、大豆等 海藻有：紫菜、海带
