有人说吃鱼可避免患近视眼，为什么？

您好，鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。
避免近视，在饮食上，您可以注意一下几点：
1、预防近视多吃含铬的食物。
　　铬元素是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。日常生活中含铬的食物主要有谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。
2、预防近视多吃含钙的食物。
　　钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来。日常生活中含钙的食物主要有牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等食物，以增加钙的吸收与利用。
3、预防近视多吃含叶黄素的食物。
　　叶黄素能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢，摄入过少可导致近视的发生。日常生活中含钙的食物包括新鲜绿色蔬菜，柑橘类水果等，所以要多吃蔬菜和水果。
4、预防近视多吃硬质食物。
硬质食物被誉为另类的“眼保健操”。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，有利于避免近视眼的发生。
希望这些建议~您可以采纳~谢谢~

视力下降;眼睛干燥疼痛导致干眼病;黑暗中看不见或者发生暗适应力障碍而形成夜盲症。良好的维生素(特别是维生素AD)可以缓解治疗这种症状。鱼里含有丰富的维生素AD

生吃胡萝卜倒是可以