1.长按CLK就会转到对时模式（显示时的数字会闪动）
2.使用VOL（外圈）就可改变数字，
3.当时对好后再安CLK，就会转入对分
4.再用VOL（外圈）改变数字
5.对好后再按CLK就完成了
说明书31页。vol好像是音量调节旋钮
