如何战胜自己内心的恐惧

我认为关键是让自己不要胡思乱想。

你可以在确保自己相对安全的情况下（比如，让自己最信任的人，比如父母，朋友在你身边保护你），然后认真感受你究竟在恐惧什么，这种恐惧是怎么发生的，好好问问自己是否真的有必要害怕这些东西，让好朋友和你一起想想，倘若危险真的来临，你有什么可行的自救措施。
去正视恐惧。你会发现恐惧只是一只虚张声势的狗，你越跑，它越追，一旦你冷静下来正视他，你会发现它并没有你想象中的那么可怕。
努力学习，并去勇敢地探索未知的世界。知识是战胜恐惧的最好武器，知识还可以让你自信倍增，不要让无知和愚昧蒙蔽了你的双眼。心存疑问，就勇敢地去证实，这个世界远比你想象中的要精彩！
找到能让你平静/勇敢的人和事。人，是个很奇怪的东西，明明很脆弱，但却可以因为某种「羁绊」变得无比坚强。记得「哈尔的移动城堡」里，手无缚鸡之力的苏菲为了哈尔可以毅然驾驶飞机回到移动城堡，可以奋不顾身舍命相助；我有一个口琴，带在身边好几年了，我相信它能为我带来好运；我姐姐送了我个吊坠，它寄托着姐姐对我的祝福，我相信它能辟邪消灾。每个人的生命中，一定有这样那样对你来说重要的人和事，当你恐惧时，你要相信这些「羁绊」将给予你巨大的力量！