多少级倒是说不准 两个月左右就可以看出明显成效 我是三个月10斤 当然我很懒惰的 你的话两个月10斤应该没问题
算不出来，你又不是每天不吃不喝
等肌肉缩张的情况,所以就有了静态能量消耗值(在一般的医学上大多只使用基础代谢率。而人一天..
