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女生去健身房都该做什么器械顺序是什么，想要减肥和塑形
女生去健身房都该做什么器械顺序是什么，想要减肥和塑形
2025-05-17 02:48:01
推荐回答（2个）
回答（1）：
多做有氧运动 跑步机 动感单车 有氧踏板 还有些很小的哑铃 做些肢体动作
回答（2）：
这我不太清楚，可是我感觉全身的话应该是自己试试，感觉自己能适应哪个就去尝试哪个
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