当然可以啊,记得配合身体锻炼,最好根据自身条件制定具体的计划,是有器材健身还是无器材健身。最重要一点就是增肌增重一定要循循渐进,切记,千万不可操之过急,以免对身体完成损害!要是条件允许的话建议你购买欧普特蒙的产品,另外祝福你加油!
不可以。要增肥吃多点,最好吃多宵夜,为了健康不吃垃圾食品,我就是这么胖的。 还有每天引体向上,每天晚做50个俯卧撑,不用一两个月就有腹肌肌肉了!
建议不要吃这些东西,健康增肥就行了,多吃高蛋白食物,睡眠也要好。
没必要,吃蛋白粉
淘宝不能保证是正品