体育中考前吃什么好？

2025-05-22 05:47:41

推荐回答（5个）

回答（1）：

早上不要吃太多的东西吃点馒头面包牛奶就好可以喝红牛但是我觉得红牛起到提神的作用我建议你带点葡萄糖很有用的能让人很兴奋这样容易取得好成绩如果弄不到的话带点巧克力高热量的东西能提高你身体里瞬间的爆发力
(*^__^*) 嘻嘻……希望你取得好成绩↖(^ω^)↗加油

回答（2）：

我考过两次体育考试，一次中考，一次高考，没什么感觉，只要不紧张就行，主要的是不要坏肚子，别太荤。但是不能没有荤的，晚上睡好觉，别想太多，明天考之前喝红牛
葡萄糖那就看你自己的了
，不过没什么用，你要是想吃，那就吃两片安乃近吧，多少有点用。

回答（3）：

建议早上吃一到两个煎鸡蛋一杯牛奶 2-3片面包红牛我不清楚
一般我比赛之前一小时都吃一块三分之一手掌大小的巧克力
还有今天晚上要早睡不要泡澡洗淋浴水别太热
希望对你有帮助谢谢

回答（4）：

虽然说临阵磨枪，不快也亮。但是体育动动不是仅仅吃几次巧克力、鸡蛋等等食物就能起到好的效果的，最主要的是平时能够经常锻炼，给自已的身体炼的棒棒的，那什么体育中考的，根本就不在话下。呵呵

回答（5）：

中考体育前，应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。中考体育三天以前，少吃或不吃含糖食物，到考试前三天开始多吃高糖食物，考试当天吃饭八成饱，要好消化。