求助！！面对喜欢的人心跳加速呼吸困难，怎么办？

面对喜欢的人心跳加速呼吸困难是一种常见的生理反应，以下是一些可能有用的建议：
1. 深呼吸：当你的心跳加速时，试着进行深呼吸。深呼吸可以帮助你放松身体，减轻紧张感。
2. 放松身体：放松身体可以帮助你减轻紧张感，可以尝试做一些简单的伸展运动或深呼吸练习。
3. 尝试与对方进行交流：如果你感到紧张，尝试与对方进行交流。与对方进行交流可以帮助你放松，减轻紧张感。
4. 保持冷静：尽量保持冷静，不要让紧张情绪控制你的行为。如果你感到紧张，尝试进行深呼吸或做一些简单的伸展运动来放松身体。
5. 增强自信：尝试增强自己的自信心，可以通过多看自己的优点、进行自我暗示或与朋友交流来达到这个目的。
总之，面对喜欢的人心跳加速呼吸困难是一种正常的生理反应，我们不需要过于紧张。尝试以上建议可以帮助你放松身体，减轻紧张感，更好地应对这种情况。

刚开始喜欢她的时候，不敢说。对她一直装作很冷漠。见面也不打招呼。搞得别人都以为我俩有仇。现在她知道我喜欢她了，没说同意也没拒绝。朋友建议我应该整天没事就找她，软磨硬泡，就搞定了。可是我一见她就心跳加速呼吸困难。不夸张的。而且我觉得整天缠着人家像耍无赖似的。求正确方法。