如果是慢性鼻炎 1.平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。 2.每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的抗病能力。 3.注意改善工作环境。 4.注意气候变化，及时增减衣服。 5.鼻塞时不宜强行擤鼻。 6.不要用手挖鼻。 7.经常保持心情舒畅。 8.保持大便通畅。 9.不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。最好是到医院检查一下，在医生指导下用药！
