谁知道男人如何延缓衰老

男人最初的衰老迹象是在20一22岁身体发育完全成熟时出现。生理发育一旦达到顶点,便会慢慢开始走下坡路。不过,千万别为此抑郁。研究证实,人的寿命完全可能达到110岁。 20岁:放弃炸薯条 此时人体便发出最早的衰老信号,新陈代谢开始放慢,卡路里的消耗减缓了2％。薯条和甜食热量过高,容易转化成脂肪堆积在腹部,最好是少吃或是戒掉。 应该加强锻炼。可以时常做做深呼吸,这并不麻烦,而且其好处今后会慢慢体现出来:步入老年后,常做深呼吸的人肺功能只会下降20％,而一般人则会下降60％。 最令男人头疼的是肌肉不如以前有力。为延缓肌肉衰老,只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问,只有那些更像娱乐的运动,而不是高强度的训练才对此有所帮助,否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧,又可维持正常的物质代谢。 如果此时不抓紧时间锻炼身体,70岁时体能就会下降三分之二。 30岁:注意养护 男人进入而立之年,皮肤开始松驰,眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳,并像女士一样经常涂抹润肤霜,以防止皮肤干燥。男人面临的另一个问题听觉下降,这是工作和生活环境中的噪音造成的。

不管是谁，都会经历生、老、病、死，而衰老是这一过程中必经的过程，没人能幸免。生活中，男性应如何延缓衰老

我有办法能让你停止衰老，不过至少要100万以上