看有关的减肥力度以及控制适当的饭量。祝亲心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,O(∩_∩)O谢谢。
你的先说你十天涨了多少斤啊
我是吃饼干减肥的一个星期减8斤
具体的天数,那要看你用什么样的方式去减肥了