楼主你好！你这种情况我曾经也有过，不过现在好多了。
首先要告诉你，能睡并不是什么坏事，有的人失眠，想睡还睡不着呢！
建议你定个闹钟吧，成年人一般睡眠时间是8小时，少了不好，因为没有足够的睡眠，白天会打瞌睡的。时间长了也不是太好。会让人越睡越没精神，睡醒后浑身没劲，是吧！定上闹钟，闹钟一响，什么也别想，立即穿衣服。然后下床伸个懒腰，就不会那么困了。但要注意的是：一定不能在往床上躺了，躺下去又会很困的。时间允许的话，出去锻炼一下吧。跑跑步，运动一下，吸收下新鲜空气，对身体是大有好处的。多梦就是因为你睡眠时间过长造成的。
这样坚持一个月，让自己适应了早早起床。当然也要早早睡喽！我想你会好起来的。但必须要坚持！！坚持！！
因为我就是这样调过来的。现在好多了！
以上是个人建议！真心的希望能够帮到你！
祝你早日摆脱睡眠的捆扰！ 祝你生活愉快！
会不会有点神经衰弱?估计是这样的.
放轻松点，注意自己饮食和作息时间，不要太混乱，增加锻炼!
工作压抑别太大了，放轻松点!
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