劈叉腿疼怎么办？

2025-05-18 14:15:23

推荐回答（5个）

回答（1）：

现在先拿点油搽搽，最好用点力搽，过多几天我相信你能适应过来的，一般都是这样，每天要坚持才可以的，压腿也是这个道理，每天都要坚持。。而且你自己要多多按摩你的腿，我懂的就这么多了，希望能帮到你，我是经常压腿的，是真的要经常锻炼。急不来的。。。加油咯！！！

回答（2）：

可能筋拉伤或者肌肉拉伤。既然还很酸痛就必须休息！你既不想休息又想好，世界上有这么好的事，我批叉练没半个月就会了，做的时候一定要有充分热身才能避免受伤，建议擦擦药酒，或者每天练习时间减少一些。

回答（3）：

　　腿部疼痛，除了考虑缺钙的原因，还有可能为肌肉拉伤。建议平时注意休息，避免剧烈活动，避免外伤，局部可以热敷，外用云南白药等止痛药物。

回答（4）：

这个是很正常的，每个人都会的，这个只需要休息几天就行了！在那期间不用再练了

回答（5）：

劈的太厉害，肌肉拉伤了

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