Linux和Win7双系统

最简单的办法是用wubi
1。下载ubuntu9.10的光盘镜像；(www.ubuntu.com) //可以用迅雷
2。将镜像文件添加到虚拟光驱，如果没有虚拟光驱，可以下载安装UltraISO，在镜像文件上单击右键，选择加载到虚拟光驱。【没有ultrai用其他虚拟光驱也行】。
3。从我的电脑里找到虚拟光驱，双击打开，在光盘里选择用wubi.exe安装。
4。按照提示操作，选择安装位置的时候找一个剩余空间比较大的磁盘分区。
剩下的按照提示傻瓜式的安装就可以里，装完以后会提示你重启，记住一定不要选重启，要选稍有重启。

（以下几步可以省略，但是为了保证安装成功，鼓励尝试）

5。检查一下C盘是否有wubildr和wubildr.mbr这两个文件，如果没有，找到光盘
winboot目录，把里面的wubildr和wubildr.mbr复制到C盘。
6。 以管理员身份运行CMD。
友情提示：请先备份win7系统启动项。命令是
•bcdedit /export “D:\BCD Backup\Bcd Backup” : 将启动设置备份到D盘 “BCD Backup” 目录下；
•bcdedit /import “D:\BCD Backup\Bcd Backup” : 恢复之前备份在D盘 “BCD Backup”目录下启动选项。
7。 键入：cd c:\ ，接着键入：bcdedit /create /d "Ubuntu" /application bootsector(这时会生成一个id以{asdfadsf})这样的内容）
8。 键入：bcdedit /set {id} device partition=C:(id 就用之前生成的id)
9。 键入：bcdedit /set {id} path \wubildr.mbr (id 就用之前生成的id)
10。 键入：bcdedit /displayorder {id} /addlast(id 就用之前生成的id)
11。 重启,在选择系统时候选择ubuntu就可以了。之后便会自动安装。

安装完毕之后便可以使用ubuntu了。如果想要删除ubuntu，只需要重新运行wubi就可以卸载了

先装windows7
同意使用Ubuntu，这个Linux版本可以说是最容易上手的，用wubi安装，现在要发布Ubuntu 10.04版了，比Ubuntu 9.10好很多，尤其是grub引导不会莫名其妙的死掉。
下载地址：
http://releases.ubuntu.com/releases/10.04/
如果你的cpu是AMD64位，就下载那个64-bit PC (AMD64) desktop CD
用迅雷，速度非常快的。
下载完后解压文件，（其实有装虚拟光驱daemon tools的话更方便，直接装载这个镜像文件就行了，而且成功率更高，没有也无妨），会看到一个“wubi”的程序运行它，
弹出界面选第二个，即在windows下安装，弹出界面，选择你要给Ubuntu系统安装在哪个盘里，以及系统占用的空间大小，如果空间充裕的话建议12G，不想的话就8G就够了，语言选中文（ZN），用户名和密码自己设，不过强烈建议使用简单的密码，比如说1（因为进系统后会经常用到密码，如果密码太复杂会烦死你）过一段时间后，安装完毕，提示重启。
重启电脑，选择启动项“Ubuntu”，进入了正式安装界面（强烈建议拔掉网线，会省去很多时间），无特殊情况的话20分钟应该就搞定了。
Ubuntu安装完毕。至于系统的使用，首先应该能上网，其次应该修改软件源，然后升级，这个有兴趣的话可以在讨论，也推荐你一个很好的论坛
http://forum.ubuntu.org.cn/。
至此，windows7和Ubuntu双系统安装完成，wubi安装最大的好处就是不用重建分区，而且如果想删掉Ubuntu的话直接在运行一下wubi就行了，接跟卸载软件一模一样，非常方便。当然，在windows下面操作时就千万不要把“Ubuntu”文件夹给修改或删除了，否则就进不了Ubuntu了。

嗯 你最好买一个移动硬盘，把linux系统装在移动硬盘里，这样想用windows时直接启动，想用linux时，把移动硬盘插上，开机时按下esc键，用移动硬盘启动。
至于linux版本很多，推荐你使用fedora吧，它的下载地址，我帮你推荐一本书，这本书是我见过的最好的linux如门教材，叫“鸟哥的linux私房菜”，淘宝网上15元左右，对照书（里面有详细的装系统、分区说明），边看边学，门槛很低的，上手也很容易。

其实双系统只要注意一个问题就行了
那就是装系统的先后顺序
比如说windows系列中
win98《win2000《winxp《win2003《win vista《win 7只要按版本从低到高装系统，引导就绝对不会出问题
还有就是linux系统装在windows系统后面
linux系统中带的软件可以自动添加windows的引导 只要注意linux系统的分区格式ext3和swap就行了
ftp://60.28.182.152/pub/redflag/dt7/Olympic-7.0-ga-0520.iso
红旗linux下载地址

注意先安装windows7再装Linux系统，否则引导程序会出乱的。不过安装多操作系统，最好还是借助于多系统引导软件，进行多系统安装。建议你学习一下用多系统引导软件安装多系统。这种软件很多，Smart Fdisk、easy boot 等。 这样安装的多系统，是相互独立，互不干扰，任意删除，都不影响其他系统。祝你好运。

下载地址：http://download.chinaunix.net/download/0013000/12401.shtml

个人建议:
直接通过虚拟化软件实现会比较方便。
“VMware workstation”。单机版的。
前提是硬件性能不能太底。