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梅州有哪家男科医院比较好，想去看看。
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2025-05-14 18:07:14
推荐回答（1个）
回答（1）：
可连续做，每日可酌情做。做动作前，全身宜放松。
双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
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