囚徒健身好,还是施瓦辛格健身全书好,

2025-05-07 20:29:11
推荐回答(4个)
回答(1):

当然是施瓦辛格,

回答(2):

个人认为是囚徒更好一些,而且还便宜。

回答(3):

两本加起来会更好,我的训练计划既有徒手训练,也有器械训练。同时你还需要健身后的饮食指导,囚徒中在饮食上,没有相关的指导。

回答(4):

最好是一起看.