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58问答库 > 我是那种特别容易上火的人，差不多我一吃上火的东西就会开始有痰之后就喉咙痛。我想问这样要长期吃什么好

我是那种特别容易上火的人，差不多我一吃上火的东西就会开始有痰之后就喉咙痛。我想问这样要长期吃什么好

2025-05-17 08:54:29

推荐回答（4个）

回答（1）：

多吃水果蔬菜，但是水果并非都能吃比如荔枝，菠萝就不能吃。吃肉的话以鱼虾，猪为主，不要吃辣的喝酒，长期喝金银花和菊花茶可以有效调理。欢迎采纳

回答（2）：

少吃辛辣食物，平时喝点清火茶

回答（3）：

经常喝点菊花茶啊，板蓝根，金银花茶都不错啊

回答（4）：

生萝卜，洋葱等凉调

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