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老年人精神状态不好，睡不着觉吃什么药
老年人精神状态不好，睡不着觉吃什么药
2025-05-14 05:30:53
推荐回答（2个）
回答（1）：
每晚热水泡脚，少吃刺激性食物。最好不吃药，如果确实较难入睡，尽量吃安神类的中药或中成药。
回答（2）：
可以喝一杯牛奶，因为牛奶有催眠作用；也可以在睡之前用温水泡脚，促进血液循环，睡得更香
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