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明天学校开运动会，我有800米赛跑，现在很紧张，怎么办？

2025-03-10 05:42:44

推荐回答（5个）

回答（1）：

可以睡前洗个热水澡，放松放松别紧张,相信自己，就算最后一名也没关系只要尽力了就行。

回答（2）：

听歌放松，慢跑，尽量不要去想比赛的事情

回答（3）：

今晚去小跑一下可以缓解紧张情绪，但不要跑太久

回答（4）：

放松心情，相信自己。

回答（5）：

相信自己，用实力面对

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