好处是吃了饭,胃需要能量去消化你休息了不作其他运动有更好的能量会提供给胃,帮助消化.不好的地方是,马上就睡觉的话,容易得肾结石.如果吃的太饱,也影响休息的.
吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉哦！！
