这不是病 ， 可能是你日常工作紧张 精神压力大 情绪低落有关 ， 舒缓自己的情绪 夜晚睡觉时 被子不要裹得太紧 ，尽量用些 轻松 保暖被子 ， 睡觉时 双手不要放在胸口附近的位置 卧室保持空气清新 氧气充足 。睡眠时精神放松 好多美好的事情等你一觉醒来 去迎接呢！
