我想找一个对治疗失眠是专家的医生

2025-05-02 21:16:07

推荐回答（3个）

回答（1）：

常见原因：
1.心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。
2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。
3.遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。
4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。
5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。
6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。
7.疾病因素
（1）抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。
（2）疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。

回答（2）：

生物钟的原因吧要调整好作息一旦紊乱了对身体也是相当的不好特别是女性，建议您晚上睡前用热水泡泡脚也可以在睡觉前2小时喝点热牛奶加蜂蜜当然适当的眼部按摩也可以促进睡眠整个人放轻松我平时是实用蒸汽眼罩来促进睡眠眼部神经放松了自然也容易入睡 “萌萌亮”蒸气眼罩不错你可以试试看嘛我比较喜欢这种自然无香的产品

回答（3）：

专家的方不一定对你有用，真是专家就不会那么多失眠的。