莲藕莲子红枣粥有什么作用

2025-05-18 10:17:58

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回答（1）：

　　莲子红枣粥的主要功效：

　　补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。长期食用对神经、肠胃、肾脏等人体重要部位都有很好的保健效果。

　　莲子含多种营养成份，如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。莲子仁味微苦性寒，有清心、去热、止血、涩精功效，可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、遗精等症。用莲子仁泡水饮或研末吞服，适于火旺之体。莲子和莲心一起食用，可清心安神健身延年。

回答（2）：

藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能；而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效。莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。特别提示：莲子纵然有千般好处，也非人人皆宜，例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子。
没有副作用的，可以经常煲来吃

回答（3）：

降火，抗疲劳，

回答（4）：

清热补血润肺

回答（5）：

清火