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补锌的作用都是些什么呢？需要多吃些什么食物呢？需要注意什么？有什么办法比较实用呢？
补锌的作用都是些什么呢？需要多吃些什么食物呢？需要注意什么？有什么办法比较实用呢？
2025-05-21 05:52:55
推荐回答（1个）
回答（1）：
可以吃点含锌比较高的食物，可以用康 爸 爸，在备孕的时候补锌。 含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果，各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子
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