有一种方法:我把它加“逆水行舟”
逗是这样:人们天生就有一种潜意识的避趋心里。你越是害怕什么,你就越不愿意去想去看这方面的。但是,相反,这种纵容反而使你以后对它更加的害怕。
你这种情况是精力分散。你应该尝试去尽全力做一些事情。看看如何。
如果实在不行,试着去多交朋友。当它们说话时,你不妨多多参与。当这些都变成平淡时,那也就不是什么事了!其实我们平常也是会去听别人说话的,只是不太关心,听了就过了忘了而已。
这情况是挺折磨人的,你太上心了。放轻松,平常视之,一切都好了。
愿你健康愉快!
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建议去正规医院看心理医生
这需要专业的心理治疗解决,这需要你能走进心理咨询室做当面的心理治疗,这是可以解决的。
奇怪啊,大学座位固定的吗?