1天1瓶吧，可以提升新陈代谢。累的话喝2瓶，我当时刚做完手术一天喝了5瓶，也没啥，就觉得伤口恢复的挺快的。
早上一包，晚上一包，每天喝两包，饭前饭后都可以。
没有喝过，问问专家老师
感觉适合自己才是最好的
