缺铁性贫血的人能不能吃梅花鹿心血粉

2025-05-18 20:43:27

推荐回答（2个）

回答（1）：

不宜自行吃保健品来调理身体，如有需要，可以去三级医院的中医科门诊就诊。铁元素是机体造血的必备原料，建议多糖铁复合物红源达，1天2次，1次1-2粒。加强营养，新鲜蔬菜瓜果，瘦肉，猪血鸭血，猪肝等都不错，避免喝浓茶咖啡饮料，避免熬夜，多去户外活动锻炼。

回答（2）：

搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。