房事后吃什么最补！可以恢复体力！

　　吃鸡蛋最补，可以恢复体力。中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，房事后怎么吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
　　在一些国家，如印度，妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。不少印度医生也会建议妻子，多让丈夫在性生活前后，喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
　　专家表示，在中医里认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。
　　而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
　　为使人体胃肠道易于消化吸收，鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。

吃鸡蛋的，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质，它可以强精益气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力，是人体性功能营养最强的载体，也是性爱后恢复元气最好的“还原剂”
你好，性生活过后可以选用：1．枸杞子红枣粥
主料用枸杞子、红枣、粳米。
选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。 开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。
本粥功效宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
2．核桃仁墨鱼
主料用核桃仁、墨鱼。
选取大墨鱼(即乌贼鱼)l条，去骨和皮、肠杂，洗净；核桃仁45克、食盐、味精、酱油等适量备用。把墨鱼与核桃仁加水适量一起入锅同煮，鱼熟后加食盐、
酱油、味精等调味即可。
本菜中墨鱼味咸性温，能活血通络；核桃仁性温，有补肾壮阳的功能。对因房事过度引起的劳伤有很好的疗效。
3．赤小豆粥
主料用赤小豆、粳米。