血脂偏高怎么办?都有什么方法治疗？

血脂高要注意长期生活方式调理，低盐低脂高纤维饮食，不要过于精细和油腻，增加户外活动，定期复查，必要时可以配合应用调理血脂药物。
平时可多吃辅助降血脂食物：吡啶甲酸铬、鱼油、大豆卵磷脂、海豹油紫苏籽油等成分的食物；
平时主要注意养成以下良好生活习惯：
1、生活规律，适当运动，肥胖者适当减轻体重；
2、清淡饮食，忌油腻，忌酒及辛辣刺激性食物，勿食动物内脏类食物。定期复查血脂动态观察其变化。

血脂偏高一般来讲吃什么主要是通过两大类，一类是食疗，一类是药物的治疗。食疗是最基础的，首先选择一些低盐低糖低脂的，而且富含营养的食物，比如颜色非常鲜艳的蔬菜和水果都是可以吃的。
另外在适当的摄入一些瘦猪肉、牛肉以及鸡胸肉、鸭胸肉、脱脂牛奶、脱脂奶粉、豆浆。另外对于药物的治疗，可以选择卵磷脂、月见草胶囊以及他汀类的药物，比如阿托伐他汀、氟伐他汀等，药物也只是治标，血脂偏高可以多吃蔬菜水果，蔬菜和水果当中含有的都是维生素，脂肪的含量也是极低的，所以血脂高的人可以多吃蔬菜和水果，还能预防便秘，经常吃蔬菜和水果的人血脂是不太可能高的，调理循循渐进，条件允许的话可以喝颐年康宝元清来调理。

对于血脂高，首先要改善生活方式，控制饮食，比如戒酒、多吃新鲜蔬菜等，一个月以后再复查血脂。如果血脂高的同时，伴有冠心病、高血压和糖尿病等问题，不仅要进行饮食控制，还要在医生指导下进行药物治疗，比如使用降脂的药物。

不用太担心，只要你平时生活中多注意一下就行了，吃主要是因为你平时吃的太过于油腻或者辛辣导致的，不要太担心，平时多注意一点就行了，多注意一下自己的饮食和运动方面。