58问答库 > 怎么才能快速的入睡，已经好几个晚上睡不着了，今天又是这样，明天就开学上课了，我还这样的话就完了！

怎么才能快速的入睡，已经好几个晚上睡不着了，今天又是这样，明天就开学上课了，我还这样的话就完了！

2025-05-10 19:35:16

推荐回答（6个）

回答（1）：

你首先得弄明白你这失眠是由什么原因引起的，是兴奋？紧张？还是压力过大？亦或是身体出现了某种问题导致了失眠？因为只有弄清楚了原因，方可对症下药。一般而言，像你这样的年轻人很有可能是压力过大导致了精神衰弱，难以入眠，恐怕需要看心理医生，用药物加心理疗法效果会很明显。不过你也不用紧张，求医问药是普通人的常事。

回答（2）：

关灯关手机就睡了

回答（3）：

你失眠了？女的男的？

回答（4）：

没事的

回答（5）：

你男女？

回答（6）：

小伙，睡吧，哈哈哈