为什么会月经不调，爱吃冷饮及冰镇食物，夏天长时间呆在空调房间里，长期吃寒性的水果、蔬菜及反季节的食物水果，睡觉长时间开冷气及吹风扇，最重要的是现在的人，特别是女人，越穿越少。外在受寒，内在吃寒性食物，就会出现体寒和宫寒。这个寒气为什在身体是从上往下走的呢？在自然界中，水是向下流的，这个寒气也一样，就会往下堆积在我们的重要器官---盆腔，盆腔内有我们的子宫、卵巢，孕育我们下一代最重要的器官，现在很多不孕不育的就是追究寒湿体质，中医讲，虚则寒-寒则湿-湿则凝-凝则瘀-瘀则堵-堵则瘤-瘤则癌。所以我们一定要把寒气排出去。
所以月经不调是内在的，要从内调理，平时多运动，多吃果蔬，多喝水，有空喝点红枣黑糖姜茶调理一下，祝你健康！
中医先辩症分析，要先辩它属于虚，还是实。才能治疗。中医认为经水出诸肾，指出月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。主要分为两种：一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛，活血通气。
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