有没有神经衰弱的宝妈？我失眠两个多月了每天晚上只睡2-3个小时白天怎么也睡不着

2025-05-13 22:43:01

推荐回答（1个）

回答（1）：

你好，根据你的描述，你也不要太焦虑。睡眠不好容易影响到宝宝的，自己白天尽量适当的休息就可以的
晚上睡觉前可喝点牛奶，用热水泡泡脚对身体的健康是有益，可以增加睡眠，祝你和宝宝健康

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