那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
曲美真的很好。可是停用后会反弹哟。最好还是运动减肥吧。
碧生源常润荼,正点闪电瘦啊
