失眠可能是因为你心中所想事情很多，3年前我也是几乎每个晚上趟在床上，明明很困，但是就是睡不着脑子里一直再想事情。后来我就想了个办法，睡觉前看1个小时书，每天晚上10点准时躺在床上，给1个小时的缓冲时间，发现很有用。当然这只是我个人的经历。
