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过度关注自己身体的人怎么调节心态
过度关注自己身体的人怎么调节心态
2025-05-20 18:21:11
推荐回答（1个）
回答（1）：
可以分散注意力，比如说把精力集中在工作上，或者你感兴趣的其他事物上，让自己忙碌起来。这样，就可以减少你对身体的关注度，慢慢的你的心态就会平缓下来。。。不知道能否帮到你
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