维生素E是较为安全的，但是过量服用可能引起呕吐、头晕、乏力等症状。缺铁性贫血患者慎用。对于维生素的副作用，人工品和天然品是没什么区别的（功效强弱可能有不同），除非你买到的药品纯度有问题。比如蔬菜中的维生素C经过人体代谢后其产物同样是草酸。
