滋补瘦身猪脆骨汤的做法步骤图,怎么做好吃

2025-05-14 09:15:18
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用料  

猪脆骨(带廋肉)    3大根 约500克    

生蚝干    8~10个    

黄芪(已切小片的)    一小把    

党参    2根    

当归    2根    

枸杞    一小把    

和田大枣    4颗    

大葱    1根    

胡椒(黑、白都行)    备用    

白醋    少许    

生姜    3大片    

盐    备用    

滋补瘦身猪脆骨汤的做法  

  • 过水除沫:把脆骨洗干净,特别是剔除脆骨上多余的油脂,仅保留廋肉,一块脆骨切2半,冷水下锅,几片姜,待煮开,沫也出来了,重新热水洗净脆骨,备用。

  • 药膳准备:生蚝干(提前一晚上泡的,主要是提鲜补锌,用瑶柱也行)和黄芪、党参等补气养生药材洗净备用。

  • 煲汤:1、2步食材,加上生姜、大葱一并放进煲汤锅,加1.2~1.6升水(淹没食材即可,水多水少是看个人啦,水少更浓郁,水多清爽些),特别注意:少许醋就在这步,别忘了!最后按下“开始”键。

  • 静等3小时,登登登~出锅,加胡椒(个人喜好啦,我两种都爱,喝汤推荐白的)、盐即可。是不是很像牛蹄筋~哈哈哈…